人事ブログ

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2019-04-19

春眠暁を覚えず


みなさんこんにちは!
JUSTY人事担当です(=゚ω゚)ノ

桜も散る時期になり
本格的に暖かくなってきましたね!

寒い時もそうですが、
暖かくなっても困ったことに
朝はなかなか布団から出られませんね

僕も朝は目覚ましを2つセットして
無理矢理起きています(苦笑)

新社会人の皆さんも
朝すっきり起きられないという方も
多いんではないでしょうか?

僕の知り合いに相談したところ、
夜寝る前に白湯を飲むと寝つきが良くなるんだとか。
やはり朝すっきり起きるには
早めにしっかり睡眠をとることが大事になると思います。

白湯ってただのお湯でしょ?
そんなに効果があるの?と
今でも疑っていますが、
試しに近いうちにやってみようかと思います。

白湯の作り方は、
土鍋(なければやかん等でOK)で
長めに沸騰させたお湯を10分程度、
冷ましながら時間をかけて飲むんだそうです(^^)/

皆さんも万全の状態で
会社や学校に向かえるように
自分に合った体の休め方を探してみるのもいいかもしれませんね!

ヨイショ! 250